انتبه.. لا تتناول البلح الأحمر إذا كنت تعاني من هذه الأمراض

يعتبر البلح الأحمر من الفواكه الصيفية التي يحبها الكثير من الناس، نظراً لمذاقها المميز واحتوائها على العديد من العناصر والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، وفي السطور القادمة سنعرض لكم فوائد البلح الأحمر، والأشخاص الممنوعين من تناوله، وذلك وفقًا ما أوضحته الدكتورة شيماء فكري، أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN.

فوائد البلح الأحمر

• يساعد تناول البلح الأحمر على الحماية من السرطان لأنه غني بمادة اللوتين التي تمنع انتشار الجذور الحرة التي تؤدي إلى تلف الخلايا الذي يتسبب في الإصابة بالسرطان.
• يعد تناول البلح الأحمر مفيد للغاية لصحة الأسنان لأنه يحتوي على مادة تحارب تسوس الأسنان والتهابات اللثة.
• بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية فإن تناوله يساعد في علاج الإمساك ويسهل عملية الهضم.
• لاحتواء البلح الأحمر على نسبة عالية من الكالسيوم والفسفور، فهو مفيد لصحة العظام والمفاصل.

الأشخاص الممنوعون من تناول البلح الأحمر

 مرضى حساسية البلح

ويسبب استخدامه عدة أعراض لدى هؤلاء المرضى، منها: الطفح الجلدي، واحمرار الجلد، وضيق التنفس.

 مرضى الكلى

بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، مما يؤثر سلباً على صحة الكلى.

الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة

نظرًا لاحتواء البلح الأحمر على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مما يُزيد خطر إصابتك بزيادة الوزن.